La pregunta sobre la postura “correcta” para tocar el bajo no tiene una respuesta única y universal. Pero hay principios que aplican a casi todos los bajistas y que, cuando se respetan, previenen lesiones y mejoran el sonido. En este artículo te doy esos principios.
La postura más importante: la que no duela
El principio fundamental de cualquier postura de instrumento es: no debe haber dolor. Si alguna parte del cuerpo duele durante o después de tocar, la postura necesita ajuste. El dolor es siempre una señal, nunca algo que “hay que aguantar”.
Postura de pie (bajo eléctrico)
- La correa debe ajustarse de forma que el bajo quede aproximadamente a la altura en que estarías si estuvieras sentado – ni muy alto (incómodo para la mano derecha) ni muy bajo (fuerza el cuello del bajo eléctrico en ángulo que tensiona la muñeca)
- El cuello del bajo debe estar ligeramente inclinado hacia arriba (no horizontal ni hacia abajo)
- La espalda debe estar erguida, no doblada hacia adelante para ver el mástil
Postura sentado (bajo eléctrico)
- El bajo debe reposar sobre el muslo derecho (o izquierdo, según la estatura)
- Los pies deben estar planos en el suelo, no cruzados
- La espalda debe estar erguida contra el respaldo de la silla o ligeramente hacia adelante
Postura del contrabajo
- El contrabajo debe inclinarse hacia ti – la parte superior del instrumento (la clavijera) debe estar ligeramente hacia adelante
- El endpin debe ajustarse de forma que la tuerca del arco (si se usa) quede aproximadamente a la altura del pecho
- La mano izquierda debe poder alcanzar el mástil en media posición sin tensión en el hombro
La mejor forma de verificar la postura
Grábate en video tocando. Lo que sientes físicamente raramente coincide exactamente con lo que parece desde fuera. El video muestra con objetividad si hay tensiones, asimetrías, o posiciones que puedan volverse problemáticas. Si tienes profesor, es el momento de mostrárselo.
